|
Ужин мой! После трен. И массажа прошло 3ч30 мин
|
517 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 59.36g | Carbs: 25.88g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ашан Сыр Холлендер Light 17%. Dinner: Зеленые Оливки, Соевый Соус, Лимонный Сок, Сыр Рокфор, Мята, Укроп, Базилик, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Бег 9,5 км/ч - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasya1985's Weight History
|