Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 73.12g | Prot: 83.82g | Carbs: 256.49g.
Breakfast: Chocolatine, Nectarines. Lunch: Beignets Sucrés ou Dorés, La Bressane Fromage Frais en Faisselle, Golden Seafood Filet de Poisson Pané aux Épinards, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Piémontaise, Concombre (Pelé). Dinner: Baguette, Reine Claude, Danone Yaourt Nature, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Aubergines Cuites, Bio Village Tagliatelles Fraîches, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Terrine de Poisson. Snacks/Other: Banane, Daim Chocolat. more...
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3342 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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 Comments
En même temps, j'ai pas mal abusé ce week-end.
Donc, c'est le juste retour sur ingurgitation des surplus d'un samedi ensoleillé !!!!
😒😕😥
Promis, cette semaine, je me ressaisis......
Enfin, je vais y penser.
28 Aug 17 by member: tihan72
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hummm !!! pas bien ! on te surveille :-))
28 Aug 17 by member: funcky123
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Donc pas de surprise tu t'y attendais !! 😉
28 Aug 17 by member: Ca_ez
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