Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 59.77g | Carbs: 56.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Картошка Печеная. Dinner: Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (без Кожуры), VP Laboratory Pure Iso Whey Персик-Манго. Snacks/Other: Батон Нарезной, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ar4.ilona's Weight History
|