Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 44.44g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Корица, Банан, Кофе, Yarych Печенье Мария, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Подсластители, Капучино, Майонез, Куриная Грудка, Чиабатта. Dinner: Вареники с Вишней, Красное Столовое Вино, Nestle Хлопья Fitness, Молоко (1% Обезжиренное). Snacks/Other: Кабачковая Икра, Хлеб Цельнозерновой, Желтый Сладкий Перец, Швейцарский Сыр, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное), Yarych Печенье Мария. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terentiewa.ella's Weight History
|