Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 55.18g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Ежевика, Сахар, Оладьи, Мёд, Сливочное Масло, Тандер Сыр Александрийский, Батон Каменка. Lunch: Rich Персиковый Сок, Красные Помидоры, Баклажаны Гриль, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Шашлык из Свинины. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой. Snacks/Other: Orion Чокопай, Kinder Шоколад. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|