Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
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66.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 66.70g | Prot: 136.20g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Marmellata Albicocche Alex, Latte Alta Digeribilità, Mix cereali, Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Succo di Pompelmo. Lunch: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, I Surgelati di Casa Ottaviani Cuori di Carciofi, Fegato, Pane Comune, Ricotta di Pecora. Snacks/Other: Tisana miele e cannella, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Frutta & Natura Purea di Pera, Pesca. more...
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1694 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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