|
Kalorierna är ganska okej men har blivit en del socker sista veckan ändå. Firat 40årsdag för sambon. Känns som jag kommit i baktakt. Hårdare tag!!!
|
80.5 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 89.99g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Te (Bryggt), Kalles Kaviar Lätt, Arla Keso Mini, Wasa Crisp'n Wheat, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker). Lunch: Santa Maria Taco Krydda, Arla Riven Ost Texmex, Tacochips, Milda Culinesse, Köttfärs, Guacamole, Tortilla, Santa Maria Tacosås Medium, Majs, Tomater, Gurka (med Skal). Dinner: Senapssås, Ketchup, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Falukorv. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|