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1875 kcal
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Fat: 97.72g | Prot: 174.82g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Abobrinha, Cenouras, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Yoki Farinha de Rosca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Probiótica 3 Whey Protein, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bergamota. more...
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2485 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Café e omelete com presunto e queijo
23 Aug 17 by member: Boucinha
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