Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
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68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1591 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 218.28g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 大根. Lunch: ささみ, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ. Dinner: バルクスポーツ BCAA. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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