Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 89.27g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яичница с Помидорами. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sen Soy Лапша Рисовая. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Алыча. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Yoga - 25 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|