|
Немного расстроена не соответствие графику 😑
|
62.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 89.20g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыбный День Салат из Морской Капусты, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хычин, Плов с Курицей, Помидоры, Сыр Адыгейский. Dinner: Яичный Белок, Демляму. Snacks/Other: Конти-Рус Конфеты " Живинка", Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Haitai Печенье Клубничное. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|