Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 188.92g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Дыня, Арахис. Lunch: Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера, Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Помидоры, Чеснок, Лук, Баклажан, Кабачок. Dinner: Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Белое Облако Кефир 1%, Дыня, Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоки, Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|