Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
64 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 96.02g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sen Soy Лапша Рисовая, Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Monini Оливковое Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Алыча, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|