|
depresyon dayım unutuldum aç kaldım tatlilardan ayrıldımmmm ben yalnızım :( :(
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 77.04g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Haşlanmış Yumurta, Torku Labne, Beyaz Ekmek. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali, Pişmiş Kabak, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Torku Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası, Çikolatalı Dondurma, Kepekli Ekmek, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|