Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
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74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 110.01g | Prot: 88.76g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Banana Prata, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Dinner: Cupcake salgado. Snacks/Other: Bolo de banana e maça, Coco. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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mayarabpires's Weight History
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