Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 100.81g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Куриная Грудка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сазан Отварной. Lunch: Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Сазан Отварной, Яблоко Зеленое. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Other: Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Фундук Сушеный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|