Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
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68.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 53.59g | Prot: 103.27g | Carbs: 319.20g.
Breakfast: Mix cereali, Latte Alta Digeribilità, Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Macco di fave secche, Pasta di Semola. Dinner: Gustato Fagiolini, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Nocchiero Filetti di Sgombro, Uovo. Snacks/Other: Tisana miele e cannella, Popcorn Preparati con Olio, Pere, Named Hydrafit, Acqua di Cocco, Banana, Succo di Pompelmo. more...
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2261 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Race - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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