Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 34.15g | Carbs: 251.17g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lunch: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Медовая Долина Мед Гречишный. Snacks/Other: Арбуз, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Standing - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|