Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 106.34g | Carbs: 224.78g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Сливочное Масло, Ложкарев Пельмени из Говядины, Помидорка 100% Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. Dinner: Зеленый Чай. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Running - 6/mph - 9 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|