|
62,6 согласно графику 👌🏼☝🏻😊
|
62.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 109.20g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Lunch: Любятово Подушечки Молочные, Банан, Макрурус, Milka Шоколад Молочный. Dinner: Суп Грибной, Delba Цельнозерновой Хлеб, Песочное Печенье, Макрурус. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|