|
63,3 в пижаме 🤷🏻♀️🙂
|
62.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 78.41g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Грибной. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Пянсе, Сырок с Курагой, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, ВкусВилл Леденец на Палочке, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дыня, Сырок с Курагой. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|