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Boa tarde!!!Quebrando o jejum de 16 horas com uma colher de feijão preto,abóbora e filé mighon...Acho que errei no feijão,né? Hoje estou me sentindo inchada,calor está de morrer. Então farei um chá de canela com cravo que é bem termogênico. Não vou conseguir ir à academia nesse calor.Treino intenso amanhã de manhã e sexta.
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831 kcal
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Fat: 32.61g | Prot: 48.08g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada de Berinjela. Snacks/Other: Sobremesa de Gelatina. more...
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