Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 118.23g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frischkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Specht Hähnchen Sülze, Korrekt Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Lunch: Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Honig, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl. Dinner: Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Frischkäse, Chutney, Baguette, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Other: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), J. D. Gross Trüffel Praline, Kaffee mit Milch, Korrekt Körniger Frischkäse, Salakis Feta Light, Real Quality Kochschinken, Roberto Grissini Torinesi, Nektarinen, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen, Aprikosen. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|