Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 98.78g | Carbs: 216.20g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 0,5%, Inka Kawa Zbożowa, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Coffeeheaven Cappucino Średnie na Odtłuszczonym Mleku, Rzodkiewka, Jajko na Twardo, Chleb Żytni. Dinner: Kawa z Mlekiem, Frosta Paella z Owocami Morza. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Miód, Jajko na Twardo, Masło, Chleb Razowy. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
monewe12's Weight History
|