Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 79.90g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Отруби. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Творожное Желе, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Огородников Лечо Болгарское, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окей Слива Круглая Синяя, Персики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лукоморье Йогурт Греческий с Клубникой 7%, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tungus2008's Weight History
|