|
|
861 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 35.18g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dost Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Lor Peyniri. Dinner: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kavun Karpuz, Erikler, Ceviz. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Vacuuming - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
lor peynirli salata ile öğlen yemeği menüm
15 Aug 17 by member: sable43
|
15 Aug 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
teşekkürler. kilo vermekte çok zorlandığım için iyice programı sıkılaştırdık ✌
15 Aug 17 by member: sable43
|
Afiyet olsun. Çok hafif değil mi öğlen yemeği için. Ben anca yemeğin yanına alırım bunu 😂😂
15 Aug 17 by member: EmreTrkya
|
Güzel Seçim Afiyet Olmuştur Kesin 😊
15 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
hafif ama mecburen böyle bu hafta. 1 aydir kilo veremedim çünkü. şimdi iyi gidiyor. 👌giderek kalorisi yüksek öğünler yazmış diyetisyenim. bu gun sirada balik var.
18 Aug 17 by member: sable43
|
18 Aug 17 by member: sable43
|
@emreozmn baylar daha yuksek kalorili besleniyor :)
18 Aug 17 by member: sable43
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|