Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
109.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 133.75g | Carbs: 126.17g.
Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Мясновъ Филе Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|