Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 106.23g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Веселая Коровка Вафли Творожные, Авида Молоко 2,5%, Сахар, Банан. Lunch: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Авида Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пиканта Фасоль по Монастырски с Овощами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Скит Майонезный Соус Легкий, Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Останкино Окорок "Российский", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед, Авида Творог 5%. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natiabel's Weight History
|