Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 196.68g | Carbs: 201.18g.
Breakfast: Danone Corpus Zero Morango, Elegê Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Morango, Benvita Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lowçucar New Choco Diet, Elegê Leite Desnatado, First Pasta Integral de Amendoim, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Seara Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renato Peron's Weight History
|