Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
68 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 91.65g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Синявинское Яйцо. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Цветная Капуста с Яйцом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмары Фаршированные. Dinner: Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Черная Смородина, Запеканка со Смородиной, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|