tihan72's Journal, 14 Aug 17

Voilà qui est mieux !
102.5 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 August 2017:
2309 kcal Fat: 82.49g | Prot: 93.65g | Carbs: 174.19g.   Breakfast: Chocolatine. Lunch: Carrefour Pain aux Noix, Lidl Tarte Normande aux Pommes, Sodeb'O Salade Poulet Caesar. Dinner: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits), Carrefour Fromage de Tête aux Herbes, Tomates, Bordeaux, Baguette, Mayonnaise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Concombre (Pelé), Canada Dry Canada Dry, Cognac. more...
3401 kcal Exercise: Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Driving - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 7 kg a Week

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Comments 
C'était bien la pile.... Et un petit souci d'élimination 😂😂😂😂 
13 Aug 17 by member: tihan72
yeessss!! ça fait plaisir quand c'est dans ce sens là :-)) 
14 Aug 17 by member: funcky123
Félicitation ! Je viens de découvrir ton profil et j'ai beaucoup de respect pour ton parcours, félicitation !  
18 Aug 17 by member: Louise Sam

     
 

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