twinkle#'s Journal, 14 Aug 17


View Diet Calendar, 14 August 2017:
1331 kcal Fat: 28.21g | Prot: 100.06g | Carbs: 177.72g.   Breakfast: 미주라 요거트비스켓, 미주라 시리얼비스켓, 미주라 미주라토스트, 종가집 콩이가득두부, 오이 (껍질제거), 다시마, 고구마, 삶은 계란흰자, 방울 토마토. Lunch: 종가집 콩이가득두부, 미주라 미주라토스트, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다시마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토, 익힌 일반양파. Dinner: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 청경채. Snacks/Other: 미주라 시리얼비스켓, 곶감, 동원 비프치즈. more...

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