Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 58.35g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Restoria Фарш Говяжий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Свежая Марка Сыр "Легкий", Свежая Марка Сыр "Легкий", овощи с тыквой. Snacks/Other: Дикси Слива, Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Дикси Слива. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia624480's Weight History
|