brueckyffo's Journal, 13 Aug 17

Nach dem Urlaub
73.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 14.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 August 2017:
1441 kcal Fat: 57.63g | Prot: 44.06g | Carbs: 186.03g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Plattpfirsich, REWE Tafeltrauben, Schlossküche Fleischsalat & Meerrettich, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Ofterdinger Griechischer Hirtensalat mit Feinem Gemüse, Ofterdinger Griechischer Hirtensalat mit Feinem Gemüse, Landbeck Bockwurst. Snacks/Other: Wiesgart Karottensaft mit Honig, Mondamin Pudding Schokolade, Storck Knoppers, Aldi Peanut Bits (21g), Aldi Peanut Bits (21g). more...
Gaining 0.9 kg a Week

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