|
Поздравляю строителей с профессиональным праздником!))
|
2080 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 122.72g | Carbs: 239.07g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Овсяноблин с Протеином. Lunch: Пшеничная Мука, Корица, Фруктоза, Льняная Мука, Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Творожный Зефир, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Творожный Зефир, Чай, Пшеничная Мука, Корица, Фруктоза, Льняная Мука, Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Мороженое Рожок, Чай, Пицца с Мясом. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_1205's Weight History
|