|
Уехал в гости на 3 дня и все 3 дня пировал, ел в течение всех дней, без остановок выходило примерно 6 - 8 тыс ккал в основном это сладости, полнейшее сумасшествие, в талии прибавка лишь 1 см, значит по весу жирка набрал в районе 1 кг, грустно ли мне? отвечу нет, я ел что хотел и когда хотел)
А как проходят ваши выходные ?
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 119.57g | Carbs: 52.18g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Ижмолоко Кефир 1%. Lunch: Ижмолоко Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|