Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
102.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 113.71g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Cebolas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Dinner: Lacta Bis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zoio de Lula's Weight History
|