Einen absichtlichen und ganzen Cheatday kann ich mir nicht leisten - nehme dann zuviel zu
Leiste mir von Zeit zu Zeit einzelne Ausrutscher und versuche diese am selben oder nächsten Tag auszugleichen
12 Aug 17 by member: Ritamine
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... mal ganz abgesehen von den unabsichtlichen Ausrutschern 🙈
12 Aug 17 by member: Ritamine
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Zumindest schadet es nicht wenn man mal 1 Tag bisschen mehr isst, muss wohl jeder für sich entscheiden. Ich plane keine solcher Tage, da ich weiß das sie von alleine kommen🙃
12 Aug 17 by member: sooii
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Mache ich inzwischen auch nicht mehr....gibt immer Tage, wo am Ende der ETB überläuft...so ist das Leben 😉
12 Aug 17 by member: Viviace
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Ich habe auch keinen solchen Tag, weil ich einfach zu "geizig"bin, das bisher Erreichte wieder aufs Spiel zu setzen. 😉
12 Aug 17 by member: B. Margot
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Das klingt nach mir Biggi! Trifft es gut, "zu geizig" und ist hier absolut richtig angebracht.
12 Aug 17 by member: marcothebrain
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Jepp. So geht es mir auch. Aber 3x im Monat möchte ich dann doch mal etwas über 1000 kcal am Tag gehen. Obwohl ich schon das Gefühl habe das ich am Tag danach gleich mehr Hunger habe...kann aber auch einbildung sein xD
12 Aug 17 by member: Tinu88
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Den Eindruck hab ich auch des öfteren, das wenn man mal über den ETB isst, sich in den nächsten Tagen wieder zu finden und weniger bzw. Kalorienärmer zu essen. Auch ein Grund stehts die Kontrolle zu behalten 🙃
13 Aug 17 by member: sooii
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13 Aug 17 by member: 4711Tessa
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Ich versuche auch selbst Familienfeiern am gleichen Tag mit einzuplanen. Dann gibt's halt den Rest des Tages bloß Gemüse. Und wenn's dann doch mal ein Tag mehr wird, dann ist's zu verkraften. 💛
13 Aug 17 by member: Luise Freiheit
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Übrigens ich hab eine tolle whats app Gruppe gegründet wer rein möchte liebend gern. Einfach PN mit name und Handynr.
13 Aug 17 by member: Tinu88
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