Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 71.41g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Monini Оливковое Масло. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Капучино, Прайм Стар Бейгл с Диким Лососем. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|