Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 75.76g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Напиток из Шиповника, Капустный Салат, Суп Куриный с Вермишелью, Добрянка Кнели из Говядины Паровые, Хлеб Черный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|