Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
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82.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2115 kcal
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Fat: 102.96g | Prot: 238.76g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: 目玉焼き, 紀文食品 糖質0g麺, シーフードカレー. Lunch: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ほうれん草のおひたし, 麩, 鶏がらスープストック, アボカド, エビ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ブラン ロールパン(低糖工房). Dinner: ニチレイ 塩あじ枝豆, TOPVALU ブロッコリー, 鶏もも 茹で. Snacks/Other: プロテイン バニラアイスクリーム (Optimum nutrition), アーモンド. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Katsuari's Weight History
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