Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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82.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2007 kcal
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Fat: 94.58g | Prot: 242.93g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: ピーマン, イカ焼き, おかめ納豆 納豆, セブンイレブン なめ茸, 青唐辛子, 目玉焼き, プチトマト. Lunch: マダラ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, シーフードカレー, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, キューピー マヨネーズ, ケチャップ, 卵, ブラン ロールパン(低糖工房). Dinner: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, Meiji ボーノチーズ モッツァレラ, 枝豆, アスパラガス, パプリカ, セロリ, 鶏のもも肉. Snacks/Other: アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション). more...
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2075 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Katsuari's Weight History
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