Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 148.28g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Курица Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сырный Суп. Dinner: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Абрикосы, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|