Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
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82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2296 kcal
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Fat: 82.96g | Prot: 196.25g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Elegê Leite Desnatado. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Renato Peron's Weight History
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