Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
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112.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2467 kcal
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Fat: 105.31g | Prot: 76.51g | Carbs: 304.10g.
Breakfast: Mangos, Aldi Körniger Frischkäse, Marmelade, Honig, Pancakes, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafermilch, Chia-Samen. Lunch: Mission More Protein Bites Cookie Dough, Getrocknete Kürbiskerne, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Mini-Frikadellen. Dinner: Wünsch Dir Mahl Afrikanischer Erdnusstopf, Reis (Gekocht), UNO Pizza Gemischter Salat, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Ananas-Spinat, Chimpanzee Protein Bar Pistachio. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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