Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 83.35g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Молочный Коктейль, Киндер Шоколад. Lunch: Биомакс Кефирный 1% Легкий, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Морковь. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Молоко. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|