Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3131 kcal
|
Fat: 124.68g | Prot: 267.81g | Carbs: 229.30g.
Breakfast: Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Serek Wiejski. Lunch: Karczek, Lidl Bułka Proteinowa. Dinner: Dorsz na Parze, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Olej Lniany, Krasnystaw Kefir, Kasza Jaglana, Orzechy Włoskie, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Proteinowa, Szczupak. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|