|
Ara öğün : Şekerli türk kahvesi + tahin helvası + New Girl :)
|
2491 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 98.74g | Carbs: 281.08g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Koska Tahin Pekmez, Migros Süzme Peynir, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Komposto. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Yemeği, Tat Doğranmış Domates. Snacks/Other: Kızılcık, Eker Kazandibi, Tahin Helvası, Türk Kahvesi, Starbucks Cappuccino (Tall), Sütaş Çikolatalı Süt, Peyman Bahçeden Sport Mix, Limonata. more...
|
|
1142 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
film güzel mi ya bende film izliyecem
04 Aug 17 by member: kurbiye
|
04 Aug 17 by member: kurbiye
|
@kurbiye Evet dizi ve tavsiye ederim, çok keyifli 😊
04 Aug 17 by member: gizem7
|
hangi siteden izliyorsun onu da yaz da izliyim bari 🤗
04 Aug 17 by member: kurbiye
|
04 Aug 17 by member: gizem7
|
04 Aug 17 by member: kurbiye
|
04 Aug 17 by member: elifsucelik
|
Keşke bizde yiyebilsek :(
04 Aug 17 by member: egejank
|
bu program kilo aldırıyor mu?
04 Aug 17 by member: rukangencc
|
@rukangencc 1 Ağustos'ta başladım henüz. Mevcut boy ve kiloma göre günlük almam gereken kalorinin fazlasını almış şekilde günü bitiriyorum. Kilo almanız için bu şekilde yapmalısınız.
05 Aug 17 by member: gizem7
|
Çok fazla seker li şeyler yiyip iciyorsun şekeri sağlam vücut için şekeri birakman gerekiyor
20 Aug 17 by member: cevdet.snmz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|