Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 97.19g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Новокаша Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Keano Шпроты в Масле, Салат Овощной с Маслом, Лисички Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: из Вологды Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-grev77's Weight History
|