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Hey Leute. Bin weiblich ,15, 1.75 groß und mache viel Sport. Würde gerne auf die 60 kommen, ich Probier es in dem ich weniger esse und mehr Sport mache. Kommentare sind erwünscht.
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62.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 79.92g | Prot: 88.09g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: SPAR Kakaopulver, Vollmilch, Galiamelone, Birnen. Lunch: Gebratenes Schweinekotelett, Salatgurke, Rote Paprika, Omelett oder Rührei. Dinner: Hofer Salanettis, Früchte- und/oder Nussmuffin, Wiesbauer Wiener Prater Stelze, Putenschnitzel, Semmelknödel. Snacks/Other: SPAR Geriebene Mandeln, Milka Weiße Schokolade. more...
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2940 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Soccer - 1 hour and 30 minutes, Fatburner - 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Cooking - 2 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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